Bien démarrer la journée
Samedi 25.10.2025, 07h00 – env. 08h00
PHYSIOSWISS RUN
Commencez votre journée en douceur avec une course légère, accessible à tous les niveaux.
En compagnie de Sven Altermatt et des membres de l'équipe Medworld, nous parcourrons environ 6 km dans les rues de Bâle. Tous les coureurs et toutes les coureuses sont les bienvenu·e·s, quel que soit leur niveau.
Encadrement
Sven Altermatt
www.svensalome.ch
Parcours
Ouvrir sur garmin.com
Lieu, date et heure
Point de rencontre : entrée principale du CCB, samedi 25 octobre 2025, à 07h00
Coût
Gratuit
YOGA
Alliez asanas (postures de yoga), pranayama (respiration) et pleine conscience pour renforcer votre musculature, améliorer votre mobilité et repartir équilibré·e dans votre vie quotidienne et professionnelle. Dans la pratique sportive, le yoga améliore l’efficacité et la concentration. Ce cours de style Vinyasa fluide est animé par deux enseignants du Spirit Studio Bâle.
Encadrement
Victor Arnold
Victor a découvert le yoga porté par son amour du mouvement et du sport. Il enseigne le yoga depuis plus de 15 ans au Spirit Studio Bâle et anime également des cours pour les étudiants dans le cadre du sport universitaire. Toujours souriant et plein d’humour, Victor guide ses élèves avec fluidité – de la posture de la chaise à celle de l’aigle, jusqu’à la posture de la déesse – en s’inspirant de ses nombreux voyages autour du monde dédiés au yoga. Son amour pour cette discipline est communicatif !
Formations
- Power Yoga Suisse 2008 R200
- Purna Yoga, Seattle 2014 RTY200
- Méditation MBSR (Jon Kabbat-Zin)
Lieu, date et heure
Point de rencontre : Welcome Desk CCB, samedi 25 octobre 2025, à 06h50
Coût
Gratuit
Participants
min. 6 / max. 20 participants
