Sportprogramm

Wir starten mit einem leichten Run in den Tag. Läuferinnen und Läufer aller Leistungsklassen sind willkommen.

Gemeinsam mit Sven und Team Mitgliedern von Medworld starten wir mit einem Run von rund 6 km durch Basel in den Tag. Läuferinnen und Läufer aller Leistungsklassen sind willkommen.

Leitung
Sven Altermatt
www.svensalome.ch

Die Verbindung von Asanas (Yogapositionen) mit Pranayama (Atmung) und dem achtsamen Wahrnehmen des Körpers kräftigt deine Muskulatur, fördert deine Beweglichkeit und entlässt dich ausgeglichen in deinen Alltag und Beruf. Im Sport macht dich Yoga effizienter und verbessert deine Fähigkeit, dich zu fokussieren. Die Stunde wird im fliessenden Vinyasa Stil durch zwei Yoga-Lehrer des Spirit Studio Basel unterrichtet.

Leitung
Victor Arnold
Die Leidenschaft für Bewegung und Sport führte Victor zum Yoga. Seit über 15 Jahren unterrichtet er im Spirit Studio im Universitätssport Basel auch die Studenten. Stets mit einem Lächeln im Gesicht und viel Schalk führt er gekonnt vom Stuhl über den Adler in die Goddes Pose – immer wieder neu inspiriert von seinen zahlreichen Yogareisen. Seine Liebe zum Yoga wird dich inspirieren!

Ausbildungen

• Power Yoga Switzerland 2008 R200
• Purna Yoga, Seattle 2014 RTY200
• Meditation MBSR (Jon Kabbat-Zin)